przed i

[...] ud + łydki + brzuch Wtorek - Klatka piersiowa Środa - Grzbiet + dwugłowe ud Czwartek - wolny Piątek - Naramienne (barki) + brzuch Sobota - Ramiona(bicepsy, tricepsy) i przedramiona Niedziela – wolna Przykład rozłożenia grup w tygodniu przy 4 dniach treningu Poniedziałek - Czworogłowe ud + dwugłowe ud + łydki Wtorek - Klatka [...]

[...] przy odrobinie szczescia zgubisz nieco sadla, z tym ze po cyklu, kiedy gospodarka hormonalna ulegnie zalamaniu zaczniesz sie bardzo szybko otluszczac, tracic miesko i wpadac w depresje wsumie wyjdzie gorzej niz bylo przed cyklem, a jesli sie uparles zeby cos wziasc - wez cokolwiek, majac odrobine wiedzy mozna zrobic rzezbe niemal na kazdym srodku

ok jeszcze tylko takie pytanko ile czasu przed tren brac tą leucyne? 15 min? dzieki wielkie za pomoc i jak niedługo zrobie zakupy w sklepie to masz soga ode mnie ;]

[...] w postaci termogenezy i zwiekszeniaochoty na wysiłek i juz jest ok. co do zwiekszania dawki pow. 3 dziennie raczej nie jestem za takim rozwiazaniem bo to "przekroczenia zalecanej dawki "test bedzie nie marodajny. wystarczy ze postracie sie miec w miare pusty zołądek przed treningiem i podaniem suplementu i tez bedzie ok pozdr mc

No ja tak samo kawy nie pije red buli i tigerów też nie żadnych staków przed treningowych itp nie biorę i nie brałem i oczywiści spożywam na pusty żołądek i dopiero po 30 min jem a w ogóle nic nie odczuwam

Lepszy przed treningiem byłby nitro 2 czy no shotgun? zakładając mono w dnt i pure power po treningu?

[...] bo jest to jedynie zroodlo odnowy glikogenu tak samo jak pozniejsze bardziej zlozone ww... 2. 55g matrixa na dzien bym rozbil na 2 porcje... pierwsza-15g na 30min przed treningiem...i druga na noc 40g.. 3. bardziej niz na proporcje ww/b/t patrz na proporcje co do kalorycznosci owych makroelementoow...czyli jak dla HG: b/ww/t [...]

no A Skad będziesz wiedział po cyklu czy wszystko ok skoro nie będziesz wiedział co było przed?Tak na logikę%-) A po pct jeszcze warto zrobić fsh i lh,wtedy będziesz wiedzieć czy przysadka odpalila. A co nie wiesz to pytaj zawsze odp dostaniesz i nie zamartwiaj się tym że masz tego bolda,bo jak już mówiłem nie zmarnuje się on%-)

podsumowujac: Prop 1-8 100mg e2d hcg 2500 + 2500 e3d 3 dni po ostatnim propku po 3 dniach od hcg nolwa(cala paczka) plus clomid(24 tabletki) 1 tabletka przed snem Do tego mam centrum men, witamina d3, kwasy omega 3, witamine c wraz cynkiem do picia. Jak sie pojawi gino to pierwszego dnia 60 mg, a potem przez ile to 20mg? czyli jak sie pojawi [...]

[...] na mape...uuu chyba ja przepilem Malenka widze ze wypadlem z obiegu???Wiesz wekeend balety a na smska nie odp bo telefon sie zawieroszyl na silowni zostawilem.Ale i tak mocno caluje ciebie a BK niech tam sobie krolowa matke bajerujee hehehehe ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

[...] tak: w diecie zwróciłbym uwagę na dzienne zapotrzebowanie globalne na białko i węgle, rozłożył je na 6 mniej więcej równych posiłków (co do białka 6, co do węgli na 5, bo przed snem samo białeczko), do każdego dokładał łyżkę stołową oliwy z oliwek coby zwiększyc kalorycznośc i zapewnic podaż zdrwego tłuszczu. Poza tym gainer, poza [...]

[...] 5g + białko 30g (białko 30min po krecie, ale to już kwestia podzielona) 17;00 gainbolic 6000 50g 17;30 trening nitrobolon 5g +dextroza 20g (tutaj najlepiej nitro 30minut przed siłownią i następnym razem nie kupuj dextro bo szkoda na to kasy, ale teraz możesz brać) 18;30 nitrobolon 5g + dextroza 20g (tutaj daj GainBolica zamiast o 22:00) 19;00 [...]

No dobrze, to zacznę od początku. Cześć jestem Karolina, mam 23 lata. Kiedyś, kiedyś, przed operacją trenowałam bardzo długo koszykówkę. Ogólnie bardzo lubiłam się ruszać, więc zawsze byłam aktywna. Po operacji trochę się to zmieniło (miałam przeszczep- tak na przyszłość w ramach pytań co mi było :) długo do siebie dochodziłam, więc z koszykówki [...]

od takiej dawki glu na starcie skonczy sie to na kiblu na sam poczatek dalbym porcje glu po treningu w drugim tygodniu dolozyl przed snem a od 3tygodnia dodatkowa porcja rano 0,1-0,15g/kg m.c. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-06 16:37:37

Dni treningowe rano Storm , Dren 30 min przed treningiem Shock Therapy (mogę brać Shock Therapy od razu nie czekając tych 30 min i do razu ćwiczyć) po treningu II porcja Storm. Dni nietreningowe rano Storm Myślę że Storm i Shock chyba wystarczą bez mono , a tak nawiasem Storm jest kreatyna czy stekiem.Co mogę jeszcze dołączyć do tych supli [...]

Więc jak powinienem dawkować rano Storm i Shock przed treningiem i to wszystko a po treningu zawsze jak brałem kreatyne to rano łykałem i odrazu po treningu

zawsze liczysz przed obróbką, po obróbce kcal magicznie nie uciekają, a jak uciekają są to straty marginalne. ;-) Na przyszłość wyszukiwarka lub temat od pojedynczych pytań. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-26 19:36:00

[...] pchnąć to dalej znaczy się rozwijać ale syntetyk to droga w jedną stronę jak się znudzi to dalej trzeba ciągnąć lub bawić się z PCT Nie wiem ja tam wolę starać się ostrzegać przed pochopna bombą zwłaszcza jak widać że ktoś tylko chce lekki boost a nie wchodzić na sam szczyt bo przeważnie zwykli ludzie tego żałują jak nie teraz to w przyszłości

ja bym polecial sam nolvadex 20mg dziennie przed snem przez 2tyg zaraz po nim zrobil badania poziomu i zdecydowal co dalej bo nandrolony te i ich wredne metabolity na dosc dlugi okres moge udaremniac proby przywrocenia homeostazy hormonalnej.. na mnie nanrolon dziala duzo silniej supresywnie anizeli inne srodki wiec jezeli mialbym sie juz na niego [...]

[...] nie jest proporcjonalna do efektow jakie uzyskasz. Kup co ci pisze i bedziesz zadowolony. Jak nie z bsn to z univesala storm plus shock i jeszcze ci zostanie na 2 kilo bialeczka z PVL tego 10 skladnikowego http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Iso_Stack_10-opis1535.html Rewelacja idealne przed snem Zmieniony przez - POWERMANS w dniu 2007-10-10 14:01:03